Bé bị tiêu chảy, mẹ nên ăn gì

Nhiều mẹ lầm tưởng rằng phải kiêng khem ăn khi con mình bị tiêu chảy, tuy nhiên điều này sẽ dẫn đến bé có nguy có mất chất dinh dưỡng và khó phục hồi nhanh chóng. Thay vào đó, hãy duy trì chế độ ăn lành mạnh bằng những công thức và thực phẩm sau:

• Chế độ ăn BRAT

Đây là chế độ ăn ít đạm, ít béo, dễ tiêu hóa cho mẹ: B – Banana (Chuối); R – Rice (Gạo); A – Apple (Táo); T – Toast (Bánh Mì)
Ngoài ra, các thực phẩm mềm, ít chất xơ và hấp thụ nhanh phù hợp cho mẹ còn có: thịt gà đã bỏ da, trứng nấu chín, bánh quy, đậu trắng, khoai tây

• Sữa chua

Bình thường dạ dày bé tồn tại rất nhiều lợi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn. Đây còn là đội quân chống lại sự xâm nhập của vi trùng, vi khuẩn vào cơ thể. Khi trẻ bị tiêu chảy, một lượng lớn lợi khuẩn này bị mất đi. Vì vậy, sữa chua lại là lựa chọn phù hợp giúp trẻ giảm thời gian tiêu chảy. Mẹ lưu ý chọn các loại sữa chua không đường hoặc ít đường nhé.

• Các loại rau củ quả sạch

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy rất cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Những chất này giúp con tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. 

Mẹ hãy ăn nhiều loại rau, củ, quả để con có thể hấp thụ những chất này qua sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên tránh những loại rau quá nhiều chất xơ và ít dinh dưỡng như cần tây, măng.

• Uống nhiều nước

Bé đi ngoài phân lỏng, toàn nước nên sẽ sẽ bị mất nước nhiều. Mẹ cần tăng cường cho bé bú nhiều hơn bằng cách tăng số cữ bú trong ngày. Vì vậy, mẹ hãy uống nhiều nước để tạo nhiều sữa cho con nhé. Ngoài nước lọc, mẹ có thể uống nước dừa, nước trái cây không đường cũng rất tốt cho con. Cách chữa tiêu chảy cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất là bù đủ nước và điện giải đấy mẹ.

Cách giảm triệu chứng khi bé bị tiêu chảy

Một trong những biện pháp hiệu quả và an toàn để giảm triệu chứng tiêu chảy cho bé đó là sử dụng thực phẩm bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho bé.